**果是罗汉果吗 ​**果一天吃多少合适

**果是罗汉果吗

**果不是罗汉果。**果是将葡萄柚剖开，将陈皮、半夏、茯苓、甘草、二陈汤、冰片等药材**果肉处晒干切块就成**果。

**果是中国历史上的一种凉果，带中药味及薄荷味，能纾缓喉部痕痒，并且化痰止咳。**果的制法是将陈皮、半夏、茯苓、甘草、二陈汤、冰片等中药塞进佛手柑的果肉内，风干之后切粒而成。由于成本问题，近年已改用葡萄柚代替佛手柑。主要效用是止咳化痰，尤其对喉痛很有帮助。包括单纯性的感冒所引起的喉咙痛、咳嗽，及抽烟导致喉干、喉痛症状，**果缓解效果都不错。就中医术语来说，**果对热咳有效，对冷咳比较无效。热咳是指一般感冒咳嗽，或是喉痛咳嗽时，气会往上冲的一种咳嗽。

罗汉果别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

**果一天吃多少合适

不能超过5粒。

**果属于凉果，它含有多种中草药制作而成，包括陈皮、甘草、二陈汤、半夏等。每个人的脾胃不同，所以不建议过量食用。如喉咙不舒服，咽喉炎、慢性咽炎等，觉得不舒服可以口含一小块。或者泡水喝。一天最多控制在6-8小块。胃寒者更加不宜吃多。

同时**果不适合当做零食食用，最好在喉咙不舒服的时候，同时也能食用**果的时候，少量食用**果可以缓解身体的不适，食用量也不要超过五块。

**果主要效用是止咳化痰，尤其对喉痛很有帮助。包括单纯性的感冒所引起的喉咙痛、咳嗽，及抽烟导致喉干、喉痛症状，**果缓解效果都不错。但如果是典型气喘，也就是导因于气管痉挛、浸润或发炎的症状，这类下呼吸道造成的气喘或咳嗽，**果就比较没效。