芒果和牛奶一起怎么吃 吃芒果后多久可以喝牛奶

芒果和牛奶一起怎么吃

饮品推荐：芒果牛奶汁

材料：芒果半个(大个的)，纯牛奶500ml。

做法：纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;芒果洗净削皮，切成块状放入搅拌机;搅拌机内倒入适量冷藏的纯牛奶，刚好淹没芒果粒即可，搅拌机搅拌成芒果泥;倒入余下的纯牛奶，搅匀即可饮用。

吃芒果后多久可以喝牛奶

芒果是水果，含水量很高，所以消化起来非常快，它还能通肠道促排便，所以在吃完芒果后一两个小时就能喝牛奶，但是喝完牛奶后，因为牛奶在肠胃中的营养吸收较缓慢，所以喝完牛奶3个小时左右才适宜吃水果。

注：我们日常生活中可能也有很多人喝奶茶、饮品等，会喜欢喝芒果牛奶的混合汁，其实这只是喝的量比较少，所以不会造成很大的影响。

芒果和牛奶是可以一起煮着吃的，要是是要生的混合吃，最好是相隔3个小时吃比较好。