韭菜蜂蜜一起吃会怎样 ​蜂蜜和韭菜要间隔多久能吃

韭菜蜂蜜一起吃会怎样

1、降低食用口感

韭菜味辛，带有一定的刺激性，而蜂蜜味道甘甜软腻，两种味道完全不同，互相融合到一起口感奇怪，降低了食物的食用口感。

2、降低食物营养

韭菜中的维生素含量丰富，而蜂蜜中的铜离子、铁离子等矿物质元素含量丰富，维生素易被氧化，失去作用，降低食物的营养价值。

3、引起腹痛腹泻

韭菜有“通肠草”之称，蜂蜜有一定的轻泄作用，两者同食易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

蜂蜜和韭菜要间隔多久能吃

至少1小时。

韭菜属于高纤维蔬菜，在体内的代谢速度会比较慢，一般需要等1小时后再来食用为宜，这样是比较放心的。

蜂蜜和韭菜一般是不一起吃的，会影响口感的，一般是要间隔1个小时吃的。