罗汉果什么时候喝最好 罗汉果新鲜的好还是干的好

罗汉果什么时候喝最好

至于最佳时候饮用：早上饭后1小时左右饮用或是晚睡前一小时喝，效果不错。

罗汉果为**首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。常饮罗汉果茶，可防多种疾病，现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用。由于是保健食品，一般人随量饮用而已，但由于其性较凉，肠胃功能一般的人不宜有早晨空腹或晚上9时后饮用，会造成肠胃不适。

罗汉果新鲜的好还是干的好

不管是干或者鲜的罗汉果，都富含天然果糖、多种微量元素，维生素、蛋白质和氨基，热量低，营养丰富

1、如果说到较为完整持久地保留营养成分，那还是甘鲜的好!

2、新鲜的罗汉果不易保留，火烤的干罗汉果只有30%的鲜果营养，还带有糊焦味、药味，通过科学加工而成的甘鲜罗汉果果色淡、有光泽，绒毛多

3、不但极大程度地保留了98%的营养成分，而且干燥均匀，储存时间长，口感更佳，清甜滋润，大人小孩都喜欢。