车厘子和橙子可以一起吃吗 ​车厘子和橙子一起吃会怎样

车厘子和橙子可以一起吃吗

不宜同食。

车厘子性温，富含铁质，而橙子性凉，含有较多的鞣质，鞣质易于铁元素结合，妨碍人体会铁元素的吸收和利用，降低食物的营养价值，因此，不建议车厘子和橙子同食。

车厘子和橙子一起吃会怎样

车厘子和橙子一起吃会怎

1、腹痛腹泻

车厘子和橙子中含有一定量的膳食纤维，而且车厘子性温，橙子性凉，两者性味不同，易刺激肠胃，引起肠胃的不适，出现腹痛腹泻的情况。

2、易患贫血

车厘子中富含铁质，铁元素能促进血红蛋白的生成，有一定的补血作用，但是橙子中的鞣酸易于铁元素结合，影响人体对铁元素的吸收，长期如此，易患缺铁性贫血。

车厘子和橙子是不能一起吃的，是会让身体不舒服的。