冬天喝什么汤最好 每天喝一碗能提高抗病力

喝汤是我们每个人都有的习惯，特别是吃饭的时候总会喝上一两碗汤来暖暖胃，或者在吃饭前先喝一碗冲冲胃，这样能促进胃的食欲，但是，喝汤也是有讲究的，那么冬天喝什么汤最好呢?

在我们认为最有营养的不过是骨头汤，因为骨骼中蕴含着丰富的营养，含有磷酸钙、骨胶等，能为那些缺钙的人提供钙质，无论在哪里的餐饮店都是能见到有骨头汤的，这样不仅能让客人更加有食欲感，还能提高菜品的口味，很多人的家中也是很喜欢熬制骨头汤的，因为这样不仅能让自己养好身体也能让自己在饮食的过程中更有味道。

鸡汤是最多人喜欢喝的，鸡汤能提高我们人体的免疫力，能在冬天缓解生病，特别是感冒，如果在鸡汤中再加入红枣效果会更好的。特别是有些孩子在外面读书，很久才回来一次，所以每次回到家家里就会熬制鸡汤给孩子喝，补补身体。

鱼是属于海产品，海里含有大量的微量元素，那些的微凉元素对于我们来说是非常的重要的，很多人都特别喜欢吃鱼，而且鱼可以用来红烧也可以用来煮汤喝，很多人都为了方便就用来煮汤喝，鱼汤中有丰富的蛋白质，能及时为人体提供矿物质等。

其实在吃饭前很多人都喜欢先喝一碗热热的汤，这样不仅能暖暖胃还能促进胃的黏膜，也能让你有更大的胃口去饮食，更能补充我们身体流失的水分，虽然汤是我们生活中必不可少的，但是一定不要为了懒就不喝汤。