早上别用洗面奶 学习护肤常识别闯误区

早上别用洗面奶 学习护肤常识别闯误区

早晨不用洗面奶洗脸？

那么就不妨试试清水洗脸，如果你是干性肌肤的MM们，早间用香皂或者清脸产品洗脸只会让皮肤更干。

早上别用洗面奶 学习护肤常识别闯误区

皮肤科医生建议： “早上只用清水洗脸就可以了，晚间可用一些适合自已肤质的清洁产品。早上清水有足够的能力清洁脸部了，而且洗过之后有保湿之效，不会干燥。”

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迷上高温瑜伽？试试减少高温运动量

皮肤学专家说：“如果**面肤不太能经受住骤冷骤热的刺激，还是别去选一些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车等训练都会引发皮肤色素沉着，特别是脸部常年晒到太阳的部位。”

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老是长痘痘？要勤换床上用品

皮肤专家告诉我们：“如果老是起痤疮粉刺，那么**枕头可能会是元凶之一了。“枕头会吸收你用过的护肤品、掉落的死皮、细菌以及皮肤分泌的油脂，当你亲近它们时，这些东西会通通进入到**毛孔中去。”

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皮肤科专家建议：“至少一周换上一次床上用品，多次会对肌肤更好。”

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经常熬夜

皮肤科专家说道：“长期的睡眠不足会导致一种连锁反应，降低身体胶原蛋白产生，细胞更新以及皮肤自行修复的能力也会随之下降，久而久之**皮肤看起来缺乏活力又很干燥，皱纹也多了起来。”

皮肤科医生建议：“洗个舒服的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时，褪黑素就会开始释放，这时我们就会感觉想睡觉。”

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长期服用口服**药？是时候要换了

很多口服**药中都含有的激素，这些都会让色素细胞在面对太阳时变得更加活跃，从而导致雀斑的产生。

皮肤科医生建议：“让医生帮你开一些含小剂量的激素**药，不含雌性激素的微缩药片。勤涂防晒霜也是很有用的。”

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皮肤科医生建议：如果你已经有长褐斑的倾向，不妨尝试用阿斯汤加瑜珈来代替蒸**吧。