《爱情公寓3》邓家佳传授水润美肌养生术

《爱情公寓3》邓家佳传授水润美肌养生术

邓家佳养生术——常吃梨子为身体补水

梨又被称作快果、** ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

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邓家佳养生术——番石榴补充细胞动力

番石榴也称芭乐，富含多种维生素及矿物质，其中维生素C及铁的含量尤为丰富，其丰富的糖分及碳水化合物，则为机体提供了充沛的能量。

同样，番石榴也能为皮肤细胞补充动力：维生素C有抗氧化、提亮肤色的作用，多糖成分又是上佳的保湿剂，而充满热带气息的独特香味，更是让人的精神为之一振。

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邓家佳养生术——有氧运动为美丽加分

邓家佳喜欢步行、慢跑、骑自行车等有氧运动，这些增强心肺耐力，每周运动2~5次，不仅能强健身体、提高免疫力，还能苗条身材。

《爱情公寓3》邓家佳传授水润美肌养生术

邓家佳养生术——开朗的性格成就美丽容颜

邓家佳是个性格开朗、外向活泼的女生，上班族女性都需要保持这样的心态。都说笑一笑十年少，保持开朗的性格能够延缓衰老，让你越活越年轻。

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邓家佳养生术——用音乐放松心情

邓家佳经常用听音乐的方法让自己的心情放**来，美国的神经学、心理学以及物理**合研究得知：音乐不但可以让猛兽安静下来，对人类有更多的益处。