结婚后备孕该做哪些准备 怀孕前需要做哪些准备工作

结婚后备孕该做哪些准备

　　一、孕前准备-慎饮食、调起居

　　在孕前3个月，要注意饮食多样化，增强 营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的**和**创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育熬炼 ，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

　　二、孕前准备-夫妻体贴恩爱

　　夫妻间常常 增强 情感 交流，能使爱情不停 深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐完满 的**，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的**。

　　三、孕前准备-重视提高**的质量

　　排卵期前，应有筹划 地减少**次数，以保证**的数量和质量，在排卵期前再尽量争取**时双方有个盛情 情，并全身心地投入，使女方能更顺利地到达 性热潮 ，以促使**收缩上提，**后穹形成较大的**池，使宫颈口与**池有更多的接触，有更多的、优质的**游向**、游向输卵管。

　　四、孕前准备-避免不良滋扰 因素的伤害

　　**在从低级 卵细胞到成熟**时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线**及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服**药物的分泌 速度较为迟钝 ，采用**药**或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染情况 下工作的男女应提前离开这样的情况 ，以免对**、**造成伤害。

　　五、孕前准备-学习相关知识

　　夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解怎样 才能怀孕及妊娠过程中会出现啥 特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕前知识

　　六、孕前准备-重视孕前**

　　孕前**一般建议在孕前3-6个月开始做**，包括夫妻双方。女方的孕前**在**清洁 后3-7天之内进行，注意**前避免**。女性孕前**项目主要包括血通例 **、妇科B超**、弓形虫筛查、肝成果 **等;男性孕前**项目主要包括ABO以及RH血型**、HIV、肝炎全项、肝成果 **、**质量和数量的**、染色体检测等。