孩子玩ipad需注意 长期使用易患假性近视

孩子玩ipad需注意 长期使用易患假性近视

孩子们的眼球发育还未定型，特别是三四岁的小孩子，眼球本身就没有发育完全，眼睛还处于远视状态。有的孩子长时间拿着iPad近**玩《愤怒的小鸟》这样需要精确度的游戏，他会不由自主地调整眼睛的焦点，集合两眼视力盯着屏幕，此时睫状肌和内直肌都处于紧张状态，若是没有及时得到放松，容易造成调节痉挛，出现假性近视。一旦家长没有及时发现并予以干预就很容易变成不可逆的真性近视。另一方面，由于内直肌集合过度，可能形成“斗鸡眼”，若是没有及时得到改善，看物体就会一个变成俩，形成复视。

孩子玩ipad需注意 长期使用易患假性近视

黑暗中玩iPad，视力会明显下降。白天或者在整体明亮的环境下，人的瞳孔会自动缩小，滤掉多余的**。但黑暗环境中，瞳孔会放大来适应光源，这样就会有更多更强的光源进入眼内，所以你会觉得此时LED屏幕亮度显得更亮更刺眼。

如果您的孩子，经常把玩iPad，还总是使劲地挤眼、频繁地眨眼、歪着头看东西，或者老师向你反映孩子总是眯着眼看黑板，学习成绩还下降了。那家长就应该引起重视了，如果孩子是假性近视的话，只要改变不好的习惯视力就可以恢复，所以及早发现十分重要。

孩子玩ipad需注意 长期使用易患假性近视

小孩玩ipad保护视力六注意

第一，3岁以下的孩子最好不要接触电视或电脑之类的电子产品。大一点的孩子如果对iPad特别感兴趣，可以将每次玩的时间控制在半个小时以内，一天不超过1小时。

第二， 不要在黑暗的房间里让孩子玩ipad，尽量把亮度调低。比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。

孩子玩ipad需注意 长期使用易患假性近视

第三，在玩手机和iPad等比较小的电子产品时，最好将它们架起来，垂直放置，让眼睛平视，避免颈椎受累。使用平板电脑和手机等电子产品，保持40-60厘米左右是比较合适的阅读**，看电视时则最好**保持在荧光屏对角线3倍以上。不要让孩子蜷在沙发上玩，更不要在行驶的汽车和地铁上玩。

孩子玩ipad需注意 长期使用易患假性近视

第四，休息时要督促孩子交替望远望近，比方让孩子手里拿个尺子或铅笔，先看窗外6米外远处的一个物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法，还是增加孩子户外活动的时间。

孩子玩ipad需注意 长期使用易患假性近视

第五，父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼。因此，适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。

第六，如果发现孩子视力有异常，应尽快带其到医院**。