睡前皮肤保养6步 消除眼睛浮肿痘痘肌

睡前皮肤保养6步 消除眼睛浮肿痘痘肌

1. 睡前第一步：睡前别吃宵夜

如果你不想早上起床，看到脸肿得像大饼一样，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物。

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2. 睡前第二步：睡前别喝饮品

MM们前喝点小酒能有助睡眠与健康，但过量的话血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁更容易导致水肿喔！

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3. 睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸

如果不想隔天起床时发现眼妆没卸干净而变成国宝熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次用乳霜状卸妆品，然后使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后用上保养品保湿，避免皮肤干燥。

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4. 睡前第四步：给眼睛来点**

如果想要减缓眼睛水肿与黑眼圈，可以尝试民间流行的敷茶包、敷热汤匙等。是因为**有收缩血管的功效，能让黑眼圈转淡。

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5. 睡前第五步：烦人痘痘变不见

发现脸上有痘痘怎么办，睡前可以用一层抗痘痘消炎的产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔一天，你就会发现痘痘变小，而且也不红肿了。

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6. 睡前第六步：做做床上小运动

睡前在床上做点小运动，不但能让**身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢**都有提臀瘦**的作用喔。