夏季护肤小常识 如何防晒是关键

炎热的夏天来了 我们该如何防护

1.首先我们都知道，睡觉是最好的护肤方法，人体有自己的时间表，我们不能打破它，当夜间11点到2点的时候，是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时候。在睡前擦上护肤品助你一臂之力。早上起来皮肤自然好到不行啦。

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2.我们要记住紫外线是会不停累加的，所以我们要减少暴露在阳光下的次数，而且任何一件t恤的防晒系数都比所有的防晒用品要高，但是衣服**就没有效果了，棉质彩色衣服是最好的防晒品。所以买很多防晒品不如买件棉质外套。

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3.第三点对吃货们是福了，其实吃东西也能防晒的，据专家研究，若每人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的危险将降低40%，如果加上10克橄榄油则更棒。还有新鲜的芦荟汁可以治晒伤受损的皮肤，当皮肤被晒得发红发肿或是晒伤的话，就取一块芦荟中的胶状物质涂在上面。

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4.最后我们要必备一瓶SPF为30的防晒品和一瓶SPF15的防晒品。中午十一点到三点最好不要出门，这个时候出门等于自毁皮肤，早上八点和晚上十八点出门是最好的，这个时间段是紫外线最弱的时间。