白萝卜适合什么季节食用 白萝卜适合跟什么在一起吃

白萝卜适合什么季节食用

白萝卜是属于秋冬季节的蔬菜，所以要吃白萝卜的话在这两个季节吃是最好的。白萝卜的适应能力是很强的，所以在四季都可以种植。

白萝卜适合跟什么在一起吃

萝卜+醋：开胃促消化

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，有助于体内**排出。

跟醋搭配，更能增加食欲，帮助消化。

萝卜+冰糖：止咳润肺

萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃经，对肺胃有热的人适用。

将白萝卜和冰糖搭配煮水喝，可以缓解咳嗽，适合喉咙干燥嘶哑的人。

萝卜+梨：润肺清热

梨跟白萝卜一起榨汁喝或者煮水喝，不仅能很好的掩盖住白萝卜的辛辣味，还能让消痰润肺、清热去火的效果加倍。

萝卜+鲫鱼：健脾益气，通乳利湿

萝卜鲫鱼是一道传统的鲁菜，萝卜的涩与鲫鱼的鲜，两者调和，不仅食之令人回味无穷，而且营养丰富，有健脾益气，通乳利湿之效，非常适合孕**食用。

萝卜+羊肉：补虚温中，防上火

羊肉性温，萝卜性凉，这一温一凉，一荤一素，搭配起来相辅相成，大有裨益：

羊肉单吃较油腻，而萝卜能去掉其中的腻燥，并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润。

两者搭配不仅美味还具有补虚温中，润燥清火之效。

萝卜+葱：预防感冒

把葱段、姜片和白萝卜一起煮汤，汤汁清润香甜，又带有生姜淡淡的辣味，十分好喝。

而且还有散寒、预防感冒的功效。

萝卜+海带：化痰消肿

海带和紫菜含有丰富的碘，白萝卜和海带一起煮汤喝，淡雅舒适，有一定的化痰消肿之效。

白萝卜适合减肥吃吗

白萝卜有减肥的效果，白萝卜具有通气的作用，所以食用白萝卜来减肥就是促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，可以通过生吃或者做汤方法来食用，长时间的坚持下去可以有瘦身效果。但是只通过吃萝卜，而不配合着均衡的饮食习惯和健康体育锻炼，瘦身效果也并不是特别的明显。所以一定要注意每天膳食营养的搭配，可以少吃碳水化合物，多吃白萝卜等热量比较小的水果蔬菜等，同时配合着做瘦身操、慢跑等方式的运动，这样长时间坚持下去体重就会有所下降。

白萝卜适合孕妇吃吗

白萝卜是根茎类的蔬菜，是比较有营养的，中医上讲有润肺、促消化、促排便的功效。事实上有的时候吃白萝卜会觉得胀肚，促进排气。孕妇是可以吃的，但是如果吃多了也不太舒服，因为白萝卜口感不是很好，孕妇吃了是不是会有胀气、胃肠不舒服的可能性。但是肯定能吃，而且有促进消化的作用，会促进排便。因此吃是没有问题的，不要吃得太多。