头发怎么长得浓密 ​头发浓密的方法

头发怎么长得浓密

头发浓密的方法：每天早晚使用木梳对头发进行梳理，平时可每天三次对头皮进行按摩，每隔2天洗头一次，可使用淘米水或生姜洗发水洗头，洗头后可用护发素进行保养，不染发不烫发，加强维生素B的摄入量，保持良好且充足的睡眠，提高每天的运动量即可让发量增多变得浓密。

头发怎么长得浓密

1、首先每天使用木梳子早晚梳头，它能够防止静电，而且在梳头的时候可以刺激头皮上各个位置的血液循环，达到促进头发生长的效果，切勿使用其他材质的梳子，因为容易产生静电。

2、其次是每天对头皮进行按摩。可分早中晚三次，每次按摩时间几分钟就好，并不会耽误很多时间，但却可以起到非常有效的作用，它还能放松心情让头脑保持清醒，可以治疗头痛。

3、然后是洗头的问题。要让头发长浓密不要每天洗头，一般隔1-2天洗一次头，洗头时可用淘米水或生姜洗发水，洗完后可用护发素对头发进行保养和滋润，然后让头发自然干而不要吹干。

4、之后是发型的问题。要让头发浓密最好不要染发或者烫发，也不要拉直或者卷发，这些发型的打理每次都会对头皮进行一些伤害，它与头发的保养是背道而驰的，所以要尽量避免。

5、接着是饮食的问题。头发浓密吃什么好呢?要保证基本的维生素B、蛋白质、贴的摄入，那么平时就需要多吃水果、蔬菜和肉类，比如绿色蔬菜、猪肉、鸡肉、牛肉、各类水果**。

6、最后是睡眠和运动。保持每天质量好且充足的睡眠，按时睡觉然后不要熬夜，并且也不要晚睡，同时想办法提高每天的运动量，利用空余的时间进行一些必要的运动对头发生长有好处。