夏季头发出油怎么办 调整洗头次数

夏季头发出油怎么办

夏季如果头发容易出油可以这样解决：一是调整洗头次数改为2天或3天洗一次，男生的话短发居多可每天清洗；二是适当使用调理发质的护发用品比如护发素、洗发水；三是不要睡很晚或干脆不睡，因为熬夜是头发油最直接的原因之一；四是可吃冷饮或清淡食物，还要多吃水果，不要喝酒和吃太多烧烤火锅等；五是控制温度，不要长时间戴在气温很高的环境里。

夏季头发出油怎么办

1、调整洗头次数

夏季头发出油多久洗一次？可以选择2天或3天洗一次，取决于头发油腻的情况，如果特别油的话2天一次，如果一般油的话3天一次。男生的话要方便一些，因为短发好清洗可每天洗。

2、使用护发产品

出油只有通过使用合适的护发产品来调节，一般使用去油洗发水洗头能够保证一定的**，在搭配护发素对头发进行保养和调理，将发质改善到比较健康的状态也有助于头发很油腻。

3、睡觉习惯调整

因为夏季比较炎热，很多人晚上不会很晚睡，而且又是暑假不用上课，甚至还有人熬夜，这样当然容易出油，解决办法就是夏季也要按时睡觉，至少不要很晚才睡，更不要熬夜。

4、饮食清淡

头发出油也很吃的东西有关系，要避免太油应该多吃水果，而且要多吃清淡的食物，不要喝酒，也不要吃太多烧烤和火锅，毕竟夏天烧烤配啤酒确实有很大的吸引力，但吃多了就会头发油。

5、控制温度

多在温度凉爽的地方待着，而不要经常去一些高温的地方，因为气温高头发就避免不了油腻，而且它还很容易导致头发汗水较多而且不舒服，所以相尽办法降温也能避免头发油油的。