到底吃什么补血啊？！别烦啦，看这里！

上周，小编的发小突然打来电话，说她**最近经常头晕，而且还总是觉得困，脸色也不像原来一样红润了，问我她**是不是贫血了，吃什么补**较好。小编发小的**自从去年查出糖尿病后，就一直在家休养，虽然因为糖尿病并发症也受了一些罪，但阿姨本人性格开朗，精神也很好，像发小说得这种头晕、疲倦乏力的情况的确比较反常。

其实，小编发小**的这种情况，在很多久病人群的身上应该也都时有发生，这是因为久病很容易消耗人体内的气血：久病人群在日常生活中往往需要忍受疾病带来的疼痛，以及心理上的压力、焦虑等，而这些恰好都是消耗气血的诱因。久而久之，体内气血亏虚，表现在症状上就是小编发小**出现的头晕目眩、疲倦乏力、面色苍白等症状。而这种时候，大家往往会认为这就是贫血了，于是让患者在生活中多吃红枣、桂圆、枸杞等补血的食物。但很多时候，吃这些东西不仅对症状没有明显缓解，还容易造成上火，让患者嘴角生疮，导致便秘等。

那么到底吃什么补血呢？别急，接着往下看。

从中医角度来讲，中医认为“人之所有者，为气血耳”，气血对人的生命活动起着至关重要的作用，而又因为“血为气之母，气为血之帅”，气血有着这样一层互生的关系，因此中医对于气血亏虚的患者，主张气血同补。而对于吃什么补气血，可以尝试北京同仁堂的永盛合阿胶。

永盛合阿胶是北京同仁堂传承百年的复合方药胶，其中除阿胶外，还加入了中医中的“四物汤”、“黄芪四物汤”等名方，以黄芪长于补益脾肺之气，当归、川芎、熟地黄养血和血以补虚，且黄芪、当归同用，具补血之义，可使有形之血生于无形之气。诸药合用，以补气养血的中医调理方式，帮助久病人群缓解病痛造成的气血亏虚症状。

此外，其实除了久病人群外，当我们出现上述气血亏虚症状，不知道吃什么补气血时，也可以适量服用永盛合阿胶来补气养血。在服用时，既可以将阿胶块打粉加入牛奶或温水中饮用，也可以直接将阿胶块加入粥或汤羹中文火慢炖，服用方式还是比较多样的，大家在服用时可以自行选择。但需要注意的是，要注意每次服用9g即可，大概是一块阿胶块的1/3。不知道的小伙伴可以问一下医生的意见哦~