宝宝经常便秘怎么办 五个方法帮助排毒

宝宝经常便秘怎么办 五个方法帮助排毒

宝宝便秘原因

饮食不当最容易引发宝宝便秘问题，不是不够营养而是缺乏纤维素。一天内的饮食中需要摄入一定量的纤维素，否则宝宝很容易因为肠壁刺激不够蛋白质过多造成便秘。当然宝宝便秘不只这一个原因，还有可能是排毒时间不规律、先天性肠胃消化不良、精神刺激等。

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宝宝便秘的危害

宝宝便秘影响孩子的健康成长还影响宝宝消化功能以及食欲不振，长期便秘的孩子更容易出现“呆头呆脑”、腹胀不适、注意力不集中等问题。

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解决方法一：

调整宝宝饮食结构，在保证足够蛋白质摄取后，应增加纤维素类的蔬果。可利用果汁、蔬果沙拉、粗粮、叶类蔬菜来帮助宝宝肠胃蠕动，预防便秘。

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解决方法二：

用清凉油在宝宝肚脐四周抹上一层，稍加按摩，待一两个小时候后，宝宝会出现通气排便的反应。如果效果不明显，可每隔三四个小时反复涂抹按摩，用量不要太多，以免宝宝肚子过“凉”出现不适反应。

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解决方法三：

采用开塞露帮助宝宝通便，开塞露主要是甘油和山梨醇构成能刺激宝宝肠子。使用时应参考说明书上的使用方法和使用时间，避免宝宝不适。或者用肥皂头**小儿**内，效果相同。

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解决办法四：

鼓励孩子多运动，增加肠胃蠕动，家长们适当进行腹部按摩。以肚脐为圆点，用掌心贴着肚脐外顺时针按摩10-15下，再换逆时针方向按摩10-15下。每天饭前30分钟或饭后1小时效果最佳。

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解决方法五：

煮香蕉粥给宝宝喝。准备香蕉2个，大米50克，冰糖适量。将去皮的香蕉捣成泥状备用。大米洗干净后放入沸水里熬煮成白粥后，放入香蕉泥和冰糖，再煮沸即可。每天喝上一到两碗可以帮助宝宝排毒清热。