两性养生：**规律有九大保健效果

两性养生：**规律有九大保健效果

1、增强嗅觉

**能增强大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，具有增强嗅觉的作用。

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2、降低心脏病发病率

如果男性一周内有3次以上**，就有可能将心肌梗死与中风的发病危险几率减低一半。

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3、减肥

一次浪漫**的**会燃烧掉200卡路里热量，同时还可以锻炼骨盆、**、**、手臂与**的肌肉，还有提高**激素量的功效，让身材更为苗条健美。

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4、减轻忧郁

美国心理学家戈登.格拉普表示，积极的**，而且性伴不采取**措施的女性是极少患上忧郁症的。

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5、止痛

在**来临之前，后叶催产素水平会高达比正常时的5倍量，产生大量多肽，而这种物质可缓解头痛、关节痛、偏头痛**。

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6、预防流感和伤风

美国宾夕法尼亚大学发现，一周有一次或两次**，体内免疫球蛋白A的抗体数量会提升到30%，有效起到预防流感与伤风感冒的效果。

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7、保持**健康

流行于全球的括约肌锻炼操对**肌肉的锻炼程度与**动作有点类似，因此，积极的**有助于保持**健康。

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8、健齿

**中含有大量的锌、钙与其他矿物质，有效防止牙齿过早地损坏与脱落。

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9、保护前列腺

**频率越高，前列腺癌发病率也就越低。