看《甄嬛传》跟蔡少芬、孙俪学习的健康女性养生保健美容法

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皇后蔡少芬 猪骨汤延缓衰老

在剧中蔡少芬饰演的皇后是很厉害的角色之一，在掌管后宫大权的职位容不得半点差池，那么皇后的保养是怎么样的呢？猪骨汤性寒凉，益力气，补虚弱，强筋骨。猪骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，能增强肌肤弹性，减缓机体衰老。 猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。

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甄嬛孙俪 百合增加皮肤弹性

后宫佳丽三千啊， 各个嫔妃都在想尽办法逗弄皇上开心，出来小招数之外，自己的美丽容颜也要保住。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱等症大有裨益。 百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用。 新鲜的植物黏液质对肌肤细胞代谢有一定的增强作用，可刺激细胞再生，保持肌肤弹性。

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沈眉庄斓曦 红甜菜补血益气

在戏中斓曦饰演的沈眉庄非常的温柔善良，这个出身于书香世家的女子自然在吃上面有些讲究的哦。红甜菜和红罗卜外形相似，味道稍甜，是最佳的补血良药之一。菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动，甜菜根中含有天然红色维生素B12及铁质，可以有效补血。

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华妃蒋欣 桂花藕粉排毒美白

后宫争奇斗艳，每个人都不能让自己的落后，都在想尽办法怎么把自己扮靓，华妃也不例外哦。藕粉含有丰富的营养，有洁肤美白的功效，另外还能提高细胞的再生活力，让肌肤平滑细腻。 桂花含有棕榈酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇与紫罗兰酮等芳香物质及碳氢化合物，可美白肌肤，清除体内毒素。