儿童营养早餐 做**的要知道

儿童营养早餐  做**的要知道

菠菜豆腐汤：

菠菜我们都知道，是非常有营养的一种蔬菜，而且也是比较容易消化的食物，扮豆腐煮汤，早上吃更能够让全天营养顺利摄入，儿童多吃提高智力。

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菜肉卷：

青菜肉都是人体每天所需要的营养，青菜和肉扮起来吃，营养价值更高，用面粉将肉与青菜卷起来蒸起来就可以了。

儿童营养早餐  做**的要知道

牛奶蛋花：

牛奶儿童每天都要喝，补充钙，搭配蛋花一起食用更是让营养双倍吸收，鲜牛奶倒入锅中煮沸。滚开后，将鸡蛋打入其中，加白砂糖，出锅即可。