两性养生：为夫妻浪漫助“性”的6种食物

如果那些新鲜的绿色嫩芽唤起了**热情，那么你就不会孤单了。这种蔬菜很有代表性的外表，毫无疑问，与它传奇的助兴特点紧密相关，但是它的内部也具有很多好处。芦笋富含维生素B6和叶酸，这两种物质都能够让你更富**，提升性**。另外，它还含有可以同时刺激男性和女性性激素生成的维生素E。

个人的精力和健康的**对于美好的**具有决定性作用，而鳄梨，可以把这两样都给你。它们含有丰富的矿物质，不饱和脂肪酸(可以保护心脏，降低胆固醇的有益物质)，和维生素B6――所有这些物质都会让你精力充沛，提高**。

辣椒确实可以添加情趣，因为它含有可以促使大脑中内啡肽生成的辣椒素存在。同时，辣椒还会给你一种兴奋的感觉。那么潜在的结果呢？当然是增加你们的前戏，让你们拥有更富**的爱爱。

这种甜食一直以来都与爱和性有关，这当然是不无道理的。巧克力含有可以帮助身体产生血清素的色氨酸，而血清素在人们**活动中扮演着重要角色，是一种让人们拥有幸福感的天然化学物质。巧克力还含有苯乙胺，它被认为是一种可以促进爱人之间情意的**。所以也让自己尽情享用吧。

这种糖被认为与雌激素和孕酮(与正常的生殖和性功能、性反应有关的重要激素)具有相似的作用。食用这一物质可能会帮助你培养心情，并且还能保持下去。

牡蛎之所以是助性的美食，并不是因为它们油滑的感觉，或者是它们奇特的口感，而是牡蛎所富含的锌。这种矿物质能够帮助身体产生对调节女性和男性的**和性功能具有重要作用的**激素。研究证明锌元素能够提高**数目和活力，并且还可以提高男性的性能力。对于女性来说，锌可以让卵巢、雌激素，孕酮，和某些**激素的产生场所保持健康，是不是一举多得呢？