**期为什么会长痘 7个方法让痘痘自动消失

**期为什么会长痘 7个方法让痘痘自动消失

为什么痘痘与"老朋友"会如此亲密呢？要想回答这个问题，我们首先要看一下**的形成机制及整个**周期体内的激素变化。**周期：每隔一个月左右，发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及**内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做**周期。**周期一般为28 ~ 35天，从这次**开始到下次**开始。

**期为什么会长痘 7个方法让痘痘自动消失

**是由下丘脑、垂体、卵巢三者之间的相互作用控制的。下丘脑释放**释放激素，作用于垂体，垂体释放**和黄体生成素，作用于卵巢，促使卵泡发育，分泌雌性激素。卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不断上升，反过来作用于垂体，形成黄体生成素分泌高峰。在黄体生成素的作用下，卵泡排卵，形成黄体，黄体分泌大量的雌性激素和孕激素，在孕激素的作用下，**内膜增生，为**卵着床做好准备。此时，雌性激素和孕激素也慢慢达到最高峰，下丘脑和垂体觉得差不多了该收手了，突然减少**释放激素、**和黄体生成素的分泌，黄体萎缩，雌性激素和孕激素的分泌一下子减少。缺少了这两种激素的支持，**内膜憋足的劲也就**，于是，**内膜塌陷，**来潮，"老朋友"就来报到了，下一个轮回又即将开始。

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总之，在整个**周期，女同胞体内的雌性激素经历了一个缓慢增多又急速下降的过程，这与痘痘的产生大有关系。我们都知道，痘痘的产生与雄性激素密切相关，雄性激素刺激痘痘的产生而雌性激素则起到相反作用--抑制痘痘的产生。

**期为什么会长痘 7个方法让痘痘自动消失

排卵期前后，体内雌性激素的含量达到最高峰，雄性激素的含量相对比较低，这个时候不容易长痘痘。**来潮之前体内雌性激素达到最低谷，雄性激素的含量就相对比较高，这个时候就很容易长痘痘，而且，在整个"老朋友"逗留的时期，女性体内的雌性激素都保持在一个较低的水平。另外，在"老朋友"到来之前，相对于平时，女同胞们会比较暴躁、抑郁（男同胞们可千万要谅解啊），精神因素对痘痘的产生也有一定的促进作用。

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这下，大家知道为什么在"老朋友"来临时女孩子特别容易长痘痘了吧！这主要与体内的激素分泌有关，还受到精神因素的影响。那么，怎么样才能防治此类痘痘呢？除了一般的祛痘措施，如饮食清淡之外，还要注意以下几点：

1）珍爱生命，远离熬夜，保证充足的睡眠。女性在**来潮时本来免疫力就比较差，再加上休息不足的话，很容易被细菌侵袭。

2）想一些开心的事，做一些开心的事，尽量保持稳定、乐观的情绪。

3）劳逸结合，**期不易过度劳累，否则会使免疫力下降。

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4）千万不要用凉水洗澡。炎炎夏日，洗个凉水澡多舒服啊！毛**在冬天还用凉水洗澡呢！男人可以，但是女人千万不可，哪怕不在**期也最好不要用凉水洗澡、洗脚。哪怕是在夏天用凉水洗澡，这一整年可能都要被**折腾得死去活来了。

5）饮食禁忌：冰凉、冰镇、辛辣的食物少吃为妙。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。

6）注意营养，摄入足量的蛋白质。

这些措施不仅可以帮助抑制痘痘，而且对于预防**也相当有帮助。

**期为什么会长痘 7个方法让痘痘自动消失

另外，中医还推荐了一张方子--养阴清热调冲任法，用于治疗经前痤疮、**不调。

药材：女贞子、墨旱莲、菊花、丹皮、栀子、当归、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麦芽、甘草。

方法：每日1剂，于每月**干净后3日开始服用，连服12剂，3个**周期为1疗程。

**期为什么会长痘 7个方法让痘痘自动消失

平时不长痘痘的MM们对于经期前和经期内的痘痘不用过于担心，慢慢地，等体内雌性激素又达到一个较高水平的时候，痘痘就会自动消失。"痘痘族"们对经期的痘痘就更不用担心了，兵来将挡，水来土掩，所有痘痘，管你是谁，一齐拿下。相信现在大家都知道为什么我们的"老朋友"会和痘痘那么亲密了吧！其实，痘痘又何尝不是我们的"老朋友"呢？