夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略

夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略

斑是受外部和内部因素影响形成的。外因主要是紫外线过度照射，不良的情节习惯导致的。内部因素就是荷尔蒙分泌失调，当女性荷尔蒙失调时，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点；此外，精神压力大，会使破坏人体内的新陈代谢，以致不能给皮肤提供充足的养分，色素细胞就会变得很活跃，新陈代谢也会导致色素加剧，继而形成斑点。

夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略

一些过度喝咖啡的**会因导致失眠，精神上的不安会使黑色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。

夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略

在太阳下晒半天足以抵消8天的美白，还会使皮肤出现斑点，所以女人一年四季都要防晒。夏季阳光强烈直射会容易使皮肤色素颜色加深，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以，大家外出时尽量带遮阳伞。

夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略

尽量少化浓妆。因为化妆品含铅、汞等化学金属成分较，有的香料添加过多，这些很容易引起皮肤的黑色团。一旦卸妆不彻底，化妆品中的色素或者是一些有害的化学成分就会渗入皮肤，色素长久堆积皮肤就容易长斑。不要过度美白。过分地美白会伤害皮肤，增加长色斑的几率。

夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略

养成正确的清洁习惯，长时间从事电脑的女性脸上应涂防辐射隔离霜，可以有效地阻挡辐射对皮肤的伤害，抑制色素沉淀，从而远离雀斑黄褐斑。

季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略

祛斑食物

猕猴桃：含有大量的维生素C，它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而使皮肤保持白嫩。

西红柿：含有大量的西红柿红素、维生素C，能抑制黑色素的形成，对消除雀斑、保养皮肤有很大的功效。

**：含有枸橼酸，能防止皮肤色素沉淀。是抗斑美容很好的水果。

夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略

祛斑食疗方

大豆甜汤

配方：100克绿豆、100克黄豆、100克赤豆、适量白糖

制作：把三种豆子洗净浸泡，泡好后溷合捣汁，再加入适量清水煮沸，用白糖调味即可。一天喝3次。

功效：能有效的消除黄褐斑。

牛奶芝麻煳

配方：20克黑芝麻、300毫升牛奶、30克核桃仁、200毫升豆浆

制作：把黑芝麻、核桃仁磨碎，然后同牛奶、豆浆调匀，再入锅煮沸，加入适量白糖，每天早晚1小碗。

功效：能延缓皮肤衰老，促进皮肤的新陈代谢、使皮肤保持光滑细嫩。