红枣枸杞泡水茶 补血养肝功效大

红枣枸杞泡水茶 补血养肝功效大

红枣性温、味甘，是补脾益气、养血安神的圣品。研究表明，据研究表示红枣具有保护肝脏、增强免疫力的作用所以常食对身体非常有益处。

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另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对会比较偏低，而红枣中含有大量的氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，从而达到健脾养肝的目的。所以对慢性肝病患者来说，多吃天然红枣具有保护肝脏之效。

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红枣的食用方法有很多种，蒸、炖、煨、煮都是可以。但专家提醒，红枣虽好，吃多容易引起胀气，因此要控制好食量。湿热重、舌苔黄的人最好不要宜用。

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枸杞性味甘平，也具有养肝益精的功效。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素与磷、铁等营养物质。促进细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗是有一定的帮助的。

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枸杞子不要放多，几粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目之效，特别适合长期待在电脑前的白领们。