宝宝缺铁怎么办？警惕预防和治疗

宝宝缺铁怎么办？警惕预防和治疗

不同年岁的宝宝所需摄取的铁质含量不一。初生婴儿在4－6个月前能从母乳中摄取。所以**们需要记住多摄取一些孕前维他命。吃奶粉的婴儿则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉。

6－12月大的宝宝每天需要11毫克的铁质，所以一岁前的宝宝除了吃母乳之外还要增加一些加强铁质的米糊或奶粉等补充。

1-12岁的儿童每天需要摄取7-10毫克的铁质。

宝宝缺铁怎么办？警惕预防和治疗

要警惕宝宝缺铁的信号。包括：宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜等最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。

若是有以上症状，要带宝宝赶紧就医。查看是否是缺铁性贫血。

宝宝缺铁怎么办？警惕预防和治疗

不同时期宝宝的需铁量不一，那么宝宝的补铁方法也就不一样。在出生6个月以内，母乳1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此到了后期，如果**喂宝宝母乳的话，可以适当添加一些含铁高的奶粉。

6个月－1岁的宝宝可以报取一些含铁非常丰富的食物。如粉、米粉、饼干、动物肝脏、瘦肉、鱼等。

宝宝缺铁怎么办？警惕预防和治疗

多给宝宝摄取维生素C的食物，因为维生素C能使铁的吸收率提高4倍以上。例如番茄、椰菜、橙子和草莓等。饭前可以给宝宝喝一杯蕃茄汁或橙汁，以保证铁元素的吸收。还要注意，饭前避免孩子在吃饭的时候喝茶或咖啡，因为两者都含有单宁酸从而减少铁质的吸收。

宝宝缺铁怎么办？警惕预防和治疗

补铁的2点误区**们需要知道，首先是吃蛋补铁，虽然蛋黄含铁，可是蛋白会破坏铁的吸收，所以要适量进食，每天1－2个即可。其次，认为肉类也会影响铁的吸收，而且不易消化。这是错误的，因为缺少肉类摄取很容易患有缺铁性贫血，如果害怕宝宝不好消化，可以给宝宝吃肉泥。

宝宝缺铁怎么办？警惕预防和治疗

含铁食物排行榜依次为：动物肝脏、鸡蛋黄、血豆腐、**耳、菠菜。最后注意几点：1、动物肝脏、血容易积攒动物体内的毒素，所以购买时要慎重选择。

2、若是宝宝还小，最好不要给他乱添加辅食，否则会引起宝宝食物过敏。一次最好只给宝宝增加一种辅食，这样即使引起过敏也可以查出是哪种食物引起的。