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按摩面部
**们可以在每天清洁肌肤后做一些适当的面部按摩，促进血液循环增强肌肤弹性。第一步，用食指和中指指腹沿着面颊拍打至耳朵上方，动作反复20次左右；第二步，食指和中指摆出“V”的造型，对准眼部，将眼睛刚好放在两指之间，指腹由里往外刮动，可消除眼部水肿。
安全保养品
一、牛奶喷雾。以1（牛奶）:3（水）的比例调配出牛奶水，平时肌肤干燥时可做美白喷雾。建议每天更换牛奶水，夏季天气热牛奶很容易变质。
二、白醋洁面。用白醋添加在洗脸水里，像平时洗脸一样清洁肌肤有增加肌肤弹性和美白的作用。
美白食物
皮肤黯淡无光跟脾虚很有关系，建议**们平时多吃一些薏米、燕麦、**等美白功效的食物。另外红色类蔬果对于皮肤新陈代谢也很有帮助，比如番茄、山楂、西瓜等。
充足睡眠
睡眠是对肌肤最重要的保养法宝，一个舒适充足的睡眠比任何高档护肤品都有效。**们白天可以适当的小憩一下，调整好自己的生物钟。另外，保持身心愉悦对身心也很重要。
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