分享7个宝宝添加辅食注意事项 教你如何给婴儿添加辅食

分享7个宝宝添加辅食注意事项 教你如何给婴儿添加辅食

1、辅食从细到粗

宝宝开始添加辅食时，还是婴儿，还没有长牙齿，没有学会咀嚼。所以刚开始可以先给宝宝吃一些细碎的流质食物，训练宝宝吞咽能力。之后慢慢的再逐渐让宝宝吃稍微固态一点的食物，等到长牙齿时可以把食物做成固态的，促进宝宝的牙齿生长能力。

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2、不可强制喂食

有的家长希望宝宝吃多一点，长得快一些。其实，宝宝虽然小但是他仍然有饥饿感或是饱腹感，千万不可强制宝宝进食，这样不利于消化也会让宝宝对吃饭产生阴影。

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3、食物先稀后稠

刚开始宝宝还没有牙齿，只能吃流质食物，等慢慢的宝宝大一点就可以添加稍固态一点的辅食，这样利于以后宝宝牙齿的生长，也易消化，还能培养宝宝的咀嚼能力。

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4、辅食要做的美味

不能一味的只关注宝宝辅食的营养，还要能保证辅食的味道。味道好的话宝宝爱吃，也会主动多吃一点，也有利于培养他以后的味觉，不至于让他对辅食产生抵触情绪，甚至以后不爱吃饭。

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5、在宝宝心情愉悦时喂食

最好选择在宝宝心情顺畅或者清醒的时候喂食，这样能不让宝宝产生抵触情绪，能顺利进食，还能促进宝宝对辅食营养的吸收与消化。所以在给宝宝喂食时，可以先逗他玩一下，让他兴奋一点。

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6、不能长时间吃流质食物

刚开始添加辅食的时候，可以给宝宝吃流质食物，但是不能一直长期吃，那样不能锻炼到宝宝的咀嚼能力，而且还会错过锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时期，甚至会导致宝宝的咀嚼能力退化。

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7、不可过早添加辅食

最好是在宝宝年龄适宜的时期添加辅食，过早给宝宝添加辅食，宝宝体内的吸收功能和消化系统还没有完善，这样非常不利于宝宝的消化和吸收，对身体造成伤害。