教你淡化色斑的好方法 还你白净无瑕的好肌肤

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方法一 ：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。

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方法二 ：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。

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方法三 ：多喝**汁，**中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的**切片放入冷开水中泡水喝。

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方法四 ：将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

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方法五 ：金盏花叶有消除皮肤暗疮、毛孔粗大和修复疤痕的作用。将金盏花叶捣烂，取汁涂抹于脸部，可消除雀斑。

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方法六 ：将胡萝卜榨汁，涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净，可每日使用。也可多食用。胡萝卜含丰富的维生素A可美白肌肤，淡化色素。

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方法七 ：将**耳和红枣一同熬汤，早晚各服用一次。**耳有着去黄褐斑的功效，搭配红枣服用，可润肤祛斑。

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注意事项 ：在淡化色斑的同时，要保持充足的睡眠和营养，保持心情的舒畅，做好户外防晒的工作，调节好内分泌。