美容护肤知识 盘点女性肌肤衰老的八**因

美容护肤知识 盘点女性肌肤衰老的八**因

原因一 ：肌肤缺水

不爱喝水、喝汤、吃水果，肌肤补水保湿工作不到位。肌肤缺乏水份与油份，就会肌肤松弛，弹性差，出现真性皱纹，老年斑，使肌肤提前步入衰老状态。

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原因二 ：睡眠不足

经常性的熬夜加班，没有足够时间去休息，或长期睡眠质量不好，肌肤最好的修复时间是在睡眠中完成的，生活中爱睡觉的MM皮肤通常都很好。

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原因三 ：内分泌失调

内分泌失调的原因是人体内分泌的激素不平衡了，女性一般是阴虚造成的。就会导致肌肤上出现很多症状，如：黄斑、面色发暗、色斑等。使肌肤提前进入衰老状态。

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原因四 ：面部表情过于丰富

一些比较活泼的MM经常喜欢挤眉弄眼、大笑、撇嘴等，好的心情固然重要，但使面部皮肤拉扯太大也会导致肌肤皱纹，使肌肤提前衰老。所以一定要尽量减少面部动作。

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原因五 ：紫外线

户外活动多，经常暴晒在太阳底下，阳光的直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。提前衰老。

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原因六 ：抽烟喝酒

香烟中所含的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

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原因七 ：不爱运动

适当的运动能使肌肤血液循环，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤弹性和光滑度，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，使肌肤毒素随着汗液流出，使肌肤更加健康，大大减低肌肤衰老的机会。

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原因八 ：刺激性食物

经常食用刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对皮肤伤害很大，特别是油性肌肤。还有煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题。多吃点含有维生素的果蔬吧。