冬季护肤小常识 对抗皮肤瘙痒干燥

冬季护肤小常识 对抗皮肤瘙痒干燥

冬季护肤小常识一 ：给肌肤保温

冬季的寒风使裸露在外面的皮肤极易冻伤，如手部、脸部、耳部、、脚步、颈部等。很容易长冻疮、开裂，因而这些部位的防寒保温工作一定要做好。围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时跺脚、锻炼。手脸洗后水一定要擦干后才可外出。

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冬季护肤小常识二 ：沐浴

沐浴的水温应在45度左右，不可太烫，太烫的水会破坏皮脂层。沐浴时间不能过长，10分钟之内。很多MM都有每天洗澡的习惯，如果一定要每天洗，每次5分钟就可以，一定不要超过10分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。

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冬季护肤小常识三 ：乳液

沐浴后皮肤上的水分还没完全干，这个时候擦乳液是最好吸收的了，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。

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冬季护肤小常识四 ：护肤产品

尽量选中性或弱酸性的沐浴露和洗面奶，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，可以看商品成分说明。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露，沐浴露也会使肌肤清洁过度产生瘙痒。洗面奶建议只在晚上清洁用。

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冬季护肤小常识五 ：忌凉性食物

吃冰凉的食物，会导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。多吃葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血、去除湿气。

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冬季护肤小常识六 ：补水

水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，对抗干燥补水是最好的方法了。它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。多做保湿补水的面膜。

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冬季护肤小常识七 ：食疗

都吃些富含维生素A的食物，人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。小编推荐大家吃黄豆猪蹄汤。黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。

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冬季护肤小常识八 ：醋

醋对皮肤有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得非常细嫩。