冬天怎么用香薰精油护肤减压 详述其使用方法和功效

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什么是香薰

香薰是**嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方法，可以净化空气，改善环境卫生，避免细菌感染，也可以安抚情绪，减压，改善精神委靡，提高睡眠质量，提升情欲。

香薰的护肤方法

方法一：将薰香用具要使用陶瓷做成的香薰台和无烟蜡烛，或是使用电插式的香薰灯，也有不用加水的薰香器。效果类似，都可使用。

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使用方法：

步骤1：将开水或是洁净的水放到薰香台上方的小凹槽，注满到约8分满即可。

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步骤2：然后选择1－3种的精油先后倒进水中，总量不要超过6－8滴。

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步骤3：薰香时最理想的温度在26摄氏度，另外，房间的空气要保持流通，不可以完全密封。

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方法二：

可以把精油直接滴在干燥的花朵中，或是将精油混合基础油后再滴在干燥的花中，香味可持续数天。

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方法三：

热水蒸汽式。透过水蒸气将精油的功效传入肺部，然后经过肺部循环，进入到血液中。这种方法对于有呼吸道感染的患者，疗效显著，但是气喘患者千万不可试。

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使用方法：将热水注入到脸盆、碗或是杯子里，滴4－6滴的精油，然后用毛巾盖住后颈，然后俯身在容器的上方，以口、鼻交替呼吸，直接感觉到舒适感。可提神，减缓压力，有助于呼吸道感染的治疗。