教你精油的正确使用方法 分享如何使用精油及使用禁忌

教你精油的正确使用方法 分享如何使用精油及使用禁忌

精油使用方法一 ：单方精油也就是纯精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接对皮肤使用。复方油和基础油是可以直接使用的。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。

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精油使用方法二 ：采用精油香薰灯，将香薰灯上方注入清水，加入3~5滴植物精油，再插上电，使精油在空气中挥发，通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能。

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精油使用方法三 ：在使用精油前要先做皮肤**，特别是敏感的皮肤。先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，如果24小时后没有过敏现象，就可以使用精油了。

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精油使用方法四 ：光敏性的精油使用后不能晒太阳，很容易导致肌肤变黑、导致皮肤癌。可在晚间使用，着类的精油有：柑橘类精油，**、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、**马鞭草、芫荽等，**都是具有光敏性的精油。

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精油使用方法五 ：有伤口的皮肤，要注意避开精油的使用，不然很容易刺激到皮肤，导致伤口更严重，但很小的刀伤、小伤口，就可使用精油使肌肤快点愈合。

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精油使用方法六 ：女性在经期的时候不要使用精油，85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会导致出现经期血量增大，严重的还会导致出现血崩的情况。所以一定要注意。

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精油使用方法七 ：将精油稀释好，或直接购买可直接在皮肤上使用的精油，洗脸后，将精油直接涂抹在脸上，加以轻柔的按摩，促进精油的吸收，加速脸部的血液循环，蒸脸的时候，也可取3~5滴精油。

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精油使用方法八 ：沐浴后，将稀释好的精油涂抹于身体肌肤。并加以按摩涂抹好精油的部位及全身再以专业淋巴手法做全身指压、按摩，可将皮肤毒素排出体外，滋润皮肤。