怎么甩掉脸上痘痘 全天候控油调理方法不长痘

怎么甩掉脸上痘痘 全天候控油调理方法不长痘

7：00起床后，洗脸

清洁用品建议使用混合性肤质的产品，这类清洁面乳洗后会感觉到清爽却不会感觉到干燥。洗后可开始保养。

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7：30防晒，隔离抗紫外线和隔离

阳光照射或是辐射都会导致油脂旺盛分泌，堵塞毛孔，引起毛孔发炎长痘。建议使用清爽无油的防晒和隔离品。化妆品也不要使用油脂含量过高的彩妆品。

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7：50清淡的早餐沙拉+温开水

早餐长期吃清淡的沙拉，不仅可清爽皮肤也可润肠，建议用蔬菜和水果代替浓咖啡和速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和燕麦片可以让你精力充渍，同时也不会过于油腻。出门前不要忘了喝一大杯温开水。

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11：30吸油纸+清爽喷雾

一直坐在办公室里工作的朋友们，在这个点皮肤已经开始分泌油脂，随身携带的吸油纸和喷雾也可以发挥功效，保持皮肤的清爽，控制水油平衡。

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12：00清淡午餐+西芹

午餐时间应该以清淡为主，生冷辛辣食物都应该尽量避开，含碘较多的食物也尽量少吃，在午餐里要适当的加些西芹，可促进肠胃的蠕动，清血，缓解油性痘痘肌肤。

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14：00 喝绿茶，促进新陈代谢

下午身体会变得疲惫，中午吃下的油脂也易堆积，因此这时给自己泡上一杯绿茶，不仅可以提神，还能促进新陈代谢，清理出油脂。

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20：30卸妆+敷面

先用卸妆水卸妆，再用卸妆油卸妆，然后使用弱酸性的洁面乳卸妆，接着使用收敛化妆水做第二次清洁。紧接着敷一片专为油性肌肤研制的油光调控面膜，可以彻底的溶解掉毛孔中的脏污和油脂。

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压力和不正常的作息都会刺激肾上腺素的分泌，油脂分泌更为旺盛，诱发痘豆。建议这个点看会小说，到了23点准时睡下。