冬季皮肤怎么补水保湿 掌握方法才能水水**

冬季皮肤怎么补水保湿 掌握方法才能水水**

补水保湿一 ：喝水

每天要保证八杯的饮水量，不仅要从外调理补充水分，内部的水分充足也是非常重要的。要定时的去喝水，多次少量，不要等到渴了才去喝水，因为当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求补水的信号，这个时候再去喝水是不利于身体健康的。早上起床的时候就要马上和一杯水，即可补充昨夜失去的水分，还能清理肠道。

 

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补水保湿二 ：冷热交替洗脸

洗脸的时候先使用温水彻底清洁脸部，温水能帮助洗去脸部多余油脂，清洁更彻底。最后再使用冷水洗一遍，这样交替洗可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环，使肌肤锁水能力更强。

 

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补水保湿三 ：化妆水

清洁好肌肤后，马上给肌肤涂抹上化妆水，可快速补充肌肤水分，也可将化妆水充分倒在化妆棉上，然后将化妆棉敷在脸部干燥部位，15分钟后取下即可，可快速补充肌肤水分。

 

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补水保湿四 ：保湿面霜

由于冬季肌肤分泌的油脂少，肌肤的水分也非常容易流失，所以洗完脸拍上化妆水后，就要快速擦上保湿面霜，以免脸上的水分被快速蒸发。

 

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补水保湿五 ：保湿喷雾

准备一个小喷雾瓶，在喷雾瓶中装入化妆水，可在皮肤干燥的时候喷几下，可镇静肌肤，缓解干燥带来的紧绷感。用化妆水代替矿泉水补水效果会更佳。

 

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补水保湿六 ：蜂蜜保湿面膜

蜂蜜含多种美容成分，还具有独特的保湿因子。清洁好脸部后，不要擦干脸上的水分了，然后将蜂蜜涂抹在脸上，再加以适当的按摩，可增强肌肤的锁水功能，使肌肤更有弹性。

 

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补水保湿七 ：黄瓜补水面膜

面膜可以快速的给肌肤提供水分，每星期敷两次补水面膜可使肌肤水水**，可自制补水面膜，将新鲜的黄瓜洗净切块，榨取黄瓜汁。然后将黄瓜汁倒入面膜碗中，放入压缩面膜，再敷于脸部20分钟，然后再洗净即可。

 

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补水保湿八 ：坚果油

使用坚果油对肌肤进行保湿补水，坚果油中富含不饱和脂肪酸和维他命E，这些都是保湿补水最好的成分，而且很容易被人体皮肤吸收，不饱和脂肪酸能维持人体的正常水合作用，而大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力，而维他命E的抗氧化功能，坚果油是由天然的坚果榨取而成，适合任何肤质。