春季如何保养皮肤 八招美容小常识拯救节后疲劳肌

春季如何保养皮肤 八招美容小常识拯救节后疲劳肌

**皮

给肌肤一星期去一次死皮，别让外面老化的肌肤使**皮肤看起来暗沉无光泽，死皮的去除能让毛孔通畅的呼吸，更好的去吸收营养品，但是要记住不能过度**皮，否则只会适得其反。

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深层滋养面膜

面膜能快速改善疲劳肌肤状态，在洗完澡后，毛孔自然打开的状态，敷上一张适合自己肤质的面膜吧，让肌肤吸收营养，才能散发活力光彩。

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维他命C

使用含有维他命C成分的护肤品，维生素C具有强效抗氧化功能，能保护肌肤，抑制黑色素的产生，还能减少皮肤皱纹及松弛现象的效果！

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芳香精油沐浴

玫瑰精油可滋润皮肤，延缓肌肤衰老，调节内分泌失调，生成和修复新细胞，减少松弛和皱纹。在泡澡水中加入5~8滴玫瑰精油，搅匀泡澡，不仅能美容皮肤，还能缓解疲劳，非常的舒适。

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补充不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸具有抗氧化和增强皮肤免疫力的功能，还能预防肌肤发炎和粉刺类肌肤。富含不饱和脂肪酸的食物有：鱼肝油、**鱼油及含油量多的鱼类，还有植物油，如月见草籽油和琉璃苣籽油等。

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充足睡眠

肌肤在睡眠的时候自行修复的最好，也是吸收营养的最佳时期。春节过后，给肌肤补充一顿充足的睡眠大餐吧，晚间22点前入睡，清晨7点后起床，肌肤能快速恢复以前的光鲜亮丽。

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促进血液循环

血液循环加速能使脸部新陈代谢得更好，可通过进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进血液循环，即可增强皮肤弹性，还能减少皱纹发生。

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多喝水

水是美肤必不可少的成分，它能在细胞中循环吸收，使**肌肤更加细嫩柔滑。每天喝足八杯水，清晨起床一杯水，还能帮助体内排毒。当体内的细胞得到充足的水分，皮肤才会更加的滋润。