64岁潘迎紫依旧童颜 分享青春不老保养秘诀

潘迎紫，1949年生于江苏苏州，是中国以及华人地区广为人知的演员，在**地区尤为出名，其出色的保养技术和不老的容颜也被媒体尊为“不老神话”。究竟她有怎样的不老术，才能将美丽定格在20岁。下面就一起来看看吧！

一、一生补水

肌肤缺水是造成衰老的主要原因，所以补水才是关键。无论是内服还是外用，水都要时刻及时补充。像每天8杯水的概念是必不可少的，其次就是补水型的产品。精华素选择密集补水的，夏天可清爽一些，冬天可滋润一些。另外就是，每天随身携带保湿喷雾，随时随地给肌肤很健康的状态。

二、四季防晒

中国自古就有一白遮三丑的说话，所以美白是看起来年轻的一个关键。只有肤色不均，发黄，暗沉才会暴露年龄，而美白很关键的一步就是防晒。降低紫外线晒伤，保护表皮细胞受损，防晒就变得尤为重要。

三、适当抗皱

抗皱是女人一生都要做的课题，它是延缓衰老很重要的一步。别以为只有上了年纪的女人才需要，越早做抗皱，效果越好。一般来说，女性肌肤的生长期在25岁左右就结束了，与此同时带来的就是衰老，所以抗皱最好在这个时期就要做。只是每个年龄层所使用的抗皱产品有区别，那些顶级的抗衰老产品最好在45岁以后用。平时注重胶原蛋白的补充，这样会比较有效。

四、补血排毒

这属于内调的一个环节，血气好能让女人自然变得年轻起来。所以适当的做一些补血排毒的食物能有助身体健康。推荐一道番茄猪肝汤，包你常喝气色好。