使皮肤细嫩的方法 自制天然嫩肤祛斑面膜

黄瓜美白面膜

方法：

1.把黄瓜放进榨汁机里，打好后倒进面膜碗里。

2.接着把蛋清，珍珠粉，适量的面膜放进碗里，调成糊状，以敷在脸上不会放下掉为准。

3.然后把脸洗干净，再把调好的糊状的面膜敷在脸上，10-15分钟后用清水洗干净，最后擦上爽肤水，乳液就可以了，每个星期1-2次，能够具有很强的美白效果。

土豆美白面膜

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，不仅能够美白嫩肤，而且能够减退夏季的晒斑。

方法：

1.把土豆洗干净后，去掉皮厚，放进榨汁机里榨汁，把汁倒入面膜碗里。

2.然后在面膜碗里倒入三分之一的新鲜牛奶，接着加入适量的面膜，调成糊状，即可。

3.把面膜敷在脸上，10-15分钟后用清水洗干净，擦上爽肤水和乳液，祛斑+美白效果显著。

香蕉嫩肤面膜

1、把新鲜的香蕉去皮后，切块并捣成泥状。

2、接着加入鲜奶后拌成糊状。

3、敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗干净即可，再擦上乳液和爽肤水。

面膜美肤功效：香蕉具有天然的果酸，有很强的保湿润泽美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。

多喝水，多吃纤维食物

适量的饮水，在人体重水分达到72%，如果水分不足，会使皮肤干燥，所以每天必须保持适量的饮水，成年人每天饮水在2000毫升左右，根据个人情况做适量调整。

常吃富含维生素和含铁质的食物，例如卷心菜、牛奶、蛋黄、海带等，食物中的维生素有防治皮肤衰老，保持皮肤细腻的作用，而富含铁质的食物则能增加血液的供给，使皮肤光华红润。