秋季美容美白护肤小窍门 九个必看天然美肌小妙招

1、油性皮肤和中性皮肤的人，一定要定期用**汁加上牛奶来洗脸，这样清爽的同时还能增白增亮**肤色，干性皮肤和混合性皮肤、敏感性皮肤的人可以试试蜂蜜加牛奶，效果也是很不错的。

2、定时喝水，水是肌肤的生命之源，喝水比大部分护肤品的效果都要好得多，想美白就要多喝水。

3、每天早晨起床都要用一块豆腐反复摩擦脸部几分钟，坚持一个月，你会发现**皮肤变得白嫩又滋润，而且手感也很柔滑哦。

4、每天起床喝两杯盐水，可以帮助你清理肠胃，刺激肠胃蠕动。

5、用深层次清洁类的面膜一定要注意，在30分钟之内一定要完美洗掉洗干净，不然就会渗透到**皮肤中，很难清理掉。

6、先用温水再用冷水洗脸的话，可以刺激脸部的血液循环，让**肌肤变得干净有光滑，毛孔也会变小很多呢。

7、在睡觉前，把化妆棉完全浸泡化妆水中，再拿出来，敷在脸上20分钟，每周三次，你会发现**肌肤变得水亮而清透哦。

8、像柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、**、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等含维生素C、E较丰富的食物如能够减少色素斑的产生。像芹菜、香菜等感光性强的食物应尽量少吃，以免刺激黑色素的加快沉淀（在晚上吃是可以的，但最好少在白天吃）。

9、食用蔬菜后不能晒太阳，因为很多蔬菜在含有含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，容易出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、无花果、羊蹄根等。