四、坚持运动

健康是人生一切成就的根源

上下班用骑车步行代替乘车

工作间隙站起来活动一**体

下班后去瑜伽教室

跟着老师上一节瑜伽课

没时间运动的话

迟早要腾出时间去生病

五、从不熬夜

十个习惯性熬夜的人里

九个都有拖延症

熬夜的本质

是你没有能力结束旧的一天

也没有勇气开始新的一天

六、每周一次大扫除

**居住环境

体现了**层次

每周一次大扫除

丢掉不需要的物品

才能过有序的人生

七、凡事提前10分钟

你会有充裕的时间应对可能的突发事件

更加从容

试着把起床闹钟提前10分钟

你就会发现你出门不必急匆匆

早饭也可慢慢享用

一整天的状态也更精神抖擞