怎样给宝宝做操 宝宝做这8节操更健康
11-21 阅读(8504)家长时不时给宝宝做体操是很有利于孩子的生长发育的,那么怎样给宝宝做操呢,小编整理了许多资料,推荐家长给宝宝做以下八节体操,肯定好处多多,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
第二节:伸屈肘关节
预备姿势:婴儿仰卧,**双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。
1.向上弯曲左臂肘关节
2.还原
3.向上弯曲右臂肘关节
4.还原
上肢动作,每个动作一个节拍,1、2、3、4 动作交替,一共两个八拍。

第三节:肩关节运动
预备姿势:婴儿仰卧,**双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。
1.握住婴儿左手,由内向外做圆形的旋转肩关节动作
2.握住婴儿右手,做与左手相同的动作
上肢动作,每绕一圈为四个节拍,1、2 动作交替,一共两个八拍。

第四节 伸展上肢运动
预备姿势:婴儿仰卧,**双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。
1.双手向外展平
2.双手前平举,掌心相对,**与肩同宽,然后双手胸前交叉
3.双手向上举过头,掌心向上,动作轻柔
4.双手向下,双臂回到身体两侧,掌心向下,动作轻柔
上肢运动,每一个动作为一拍,1、2、3、4 动作交替,一共两个八拍。


