简单按摩助宝宝快速退烧

儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关 ; 风热感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清热 ; 推攒竹、揉太阳可疏风解表，发散外邪 ; 风寒者加推三关发汗解表，驱散风寒 ; 风热者加推脊柱以清热解表。

1. 清天河水

【位置】前臂正中，自掌后腕横纹中点至肘窝成一直线。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长用一手握住患儿四指，使患儿掌面与前臂掌侧向上，另一手食指、中指罗纹面并拢，蘸水自手掌内劳宫穴经掌后腕横纹中点至肘窝止，呈单方向推 100～200 次左右。

2. 推攒竹

【位置】两眉中间至前发际成一直线。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长两拇指自下而上交替直推，推 30～50 次。

3. 揉太阳

【位置】眉后凹陷处。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长两拇指外侧自前向后直推，推 30～50 次。再用中指端向耳方向揉该穴，揉 30～50 次。

4. 推三关

【位置】前臂外侧缘，由腕横纹至肘横纹一直线。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长一手握持手，另一手以拇指外侧面或食指、中指指腹自腕横纹推向肘，推 100～500 次。

5. 推脊柱

【位置】在后正中线上，自第 1 胸椎至尾椎端成一直线。

【操作】以食指、中指罗纹面着力，自上而下在脊柱穴上作直推法约 100～300 次左右