产妇坐月子饮食四大禁忌

禁忌：少摄入**和酒精

无论是在你坐月子期间还是以后母乳喂养的日子里，你都要减少或避免摄入**、酒精和尼古丁等几种有害物质。**和酒精会通过血液进入**乳汁，所以，摄入不能过量。咖啡、茶和可乐等饮料中都含有**。虽然一两杯这样的饮料不太可能对你或宝宝的健康造成多大影响，但多于这个量也许就会让你感觉急躁、神经质，也可能同时让宝宝不安和失眠。