回奶的食物有什么

一般来说寒性的、辛辣的、生冷的食物都会产生回奶的效果。如：

西洋参、人参、韭菜、白萝卜、豆角、胡萝卜、南瓜、冬菇、菌菇类等蔬菜；

大料、味精、花椒、辣椒、茴香、味精等调味料；

麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米等食物；

山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、**等酸性食物，以及味酸的蔬菜黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等；

除此之外，生冷的食物冰淇淋，寒凉的食物螃蟹等都是有回奶作用的。

孕妇可以吃花椒吗

专家建议，孕妇在怀孕期间以清淡的食物为主，花椒慎吃。花椒性热，容易上火的朋友应该少吃。尤其是孕妇，多食容易导致上火，还会损伤胎气。所以，孕妇是可以吃花椒的，但是需要适当的少吃或者不吃，以防出现损伤胎气等不良症状。