温水澡

如果孩子正在发烧，而且整体精神状态比较好，这时可以选择给他洗温水澡，目的是为了散热。要注意，时间不可过长，防止孩子虚脱着凉。

退热贴

倘若宝宝的状态不错，发烧的温度不是太高，还可以自己活动，可以选择退热贴黏贴在额头上，起到降温的效果。

枕冰枕

如果孩子整体温度都上升了，包括手脚都已经发热了，你可以在冰枕上放置枕巾，然孩子枕在上面。注意，如果孩子发冷了，立刻停止使用。

TIPS

搓热手脚

很多时候孩子虽然头在发烧，但是手脚很冰冷，这说明孩子体温还在持续上升，除了物理降温，还应该为孩子暖手脚，用搓热的方式，他们会更加舒服。

不可捂汗

民间有说法，发烧了就会捂汗，实际上是不对的，孩子发烧时应该尽量少穿衣服，盖上薄薄的棉被，让热量散发，从而起到退烧的目的。

就医

如果是宝宝的体温已经高于38.5摄氏度或者是长时间处于发烧的状态的话，**们一定要注意带宝宝就医治疗，以免因为高烧或者是长时间发烧危害宝宝健康。