5.护发

鸽肉中含有的泛酸能预防脱发、白发和未毛先衰，所以孕妇适量吃些鸽子汤能有效保护头发。

6.促进伤口愈合

乳鸽中含有丰富的鸽胶原蛋白，其中的支链氨基酸和精氨酸能促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，并且修复疤痕。

除了以上的六大功效后，孕妇适量吃些鸽子汤还能治疗失眠、舒缓情绪、预防流产。

**提示：孕妇食用的鸽子，必须保证是没有打过激素的鸽子，并且食用时内脏需要清理的特别干净，防止感染病菌。

孕妇鸽子汤的做法

1.鸽肉汤

材料：乳鸽1只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺

做法：

1.鸽子处理干净，尤其是内脏，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗。

2.处理好的鸽肉放进锅里，放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火。红枣和枸杞用清水浸泡。

3.等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出，放入大枣转最小火慢慢炖煮2小时。

4.2小时后，鸽肉基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中，加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟。15分钟后即可关火喝汤吃肉。

功效：强身健体，预防“三高”。

2.香菇枸杞鸽子汤

材料：鸽子一只，香菇三朵，枸杞一把，大枣两个，西洋参十片，姜，盐，料酒

做法：

1.把鸽子洗净切成块，锅中添水，大火烧开，将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫捞出。

2.将焯好的鸽子放入沙锅中，把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可。

功效：促进血液循环，美容养颜。