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宝宝什么时候添加辅食 想要婴儿健康3大常见误区要避免

误区二：辅食就是粥和面，1岁宝宝不能吃肉食

有的**认为辅食就是面条、粥等淀粉等，而且觉得宝宝要长到1岁时才能吃肉类的食物，其实这些都是错误的，这样会导致宝宝的蛋白质摄入不足，或是缺铁、锌、钙等。

专家建议，半岁后，婴儿每天都要吃蛋与肉类，还需要吃少量的油脂，7-12个月的宝宝每周可以吃1-2次的动物肝脏，吃1-2次的鱼虾，每天吃肉的量为30-50克，这样才能保证孩子摄取足够的蛋白质与铁，促进宝宝生长发育。