孕妈孕后期睡眠不好怎么办 教你小妙招睡个好觉

方法二：在肚子下面放一个枕头，减轻垂坠感，这样就不会感觉到难受，难以入眠了。但是要注意，一定要左侧睡，不要右侧睡。

市面上有很多孕妇专用的侧睡枕，孕妈们不用担心睡眠的问题，只要选择一个质量好点的侧睡枕就OK啦。