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坐月子不能吃哪些食物 避免这十一种食物健康饮食

04-08 阅读(42855)
大家都知道坐月子的注意事项无论是生活方面还是饮食方面都超级多,其中坐月子的饮食禁忌也是非常重要的,那么坐月子不能吃哪些食物呢?坐月子的饮食禁忌有哪些?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

坐月子不能急于服食人参

有的新妈妈产后立即服食人参,想补一补身子,其实这样做是有害无益的,如果要服用,至少10天以后才能服用

人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。你要知道,刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,需要卧床休息。

另外,人参是补元气的药物,能促进血液循环,加速血的流动,这对刚生完孩子的妈妈十分不利。分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服食人参有可能影响受损血管的愈合,造成流血不止,甚至大出血。人参也属于热物,容易导致新妈妈上火或引起婴儿食热。

坐月子不能多吃鸡蛋

分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后马上吃鸡蛋,容易引起胃病。分娩后数小时内,应以半流质或流质饮食为宜

即使在坐月子期间,也不要过多吃鸡蛋,因为摄入的蛋白质过多,会在肠道产生大量的氨、酚等化学物质,对人体毒害很大,容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合症”。

根据国家给出的孕妇、产妇营养标准,产妇每天仅需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋2-3个即可

坐月子不能吃老母鸡

产后7~10天内,吃老母鸡并不能增加新妈妈产奶,相反还会抑制产奶

分娩后,妈妈血液中雌激素与孕激素水平大大降低,这时只有泌乳素才能发挥作用,促进乳汁形成。产后立即吃老母鸡,就会使产妇血液中的雌激素增加,抑制泌乳素的效能,导致产妇乳汁不足。若吃一只清蒸小公鸡,将会促进乳汁增多。

当然,并不是整个哺乳期都不能吃老母鸡,分娩10天以后,在乳汁比较充足的情况下,可以炖老母鸡吃,这对增加产妇营养、增强体质是大有好处的。

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