剖腹产后第一周食谱单

剖腹产后第一天：

一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

注意：剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能正式进食，产后8小时一定要上厕所，排出**很重要，能够防止你尿路感染。

剖腹产后第二天：

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错。

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(可放点红糖排恶露)、中药路路通(通奶管的)。

剖腹产后第三天：

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：白米粥(里面掺和点小米)，一根香蕉。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

注意：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉，什么时间吃都可以吃。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃，没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟，这样做是为了不吃到冷的水果。

剖腹产后第四天：

早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。

注意：鲫鱼不要与鸡肉同食。

剖腹产后第五天：

早：白米粥，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。

剖腹产后第六天：

早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头。

午：白米粥，鲫鱼汤。

晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥。

剖腹产后第七天：

早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通。

午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。

晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。

注意：鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一个香菇。