睡眠：小孩也要早睡早起

很多大人习惯熬夜，所以孩子晚上晚睡也不在意。而宝宝早睡能促进宝宝快长高长大，机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。而孩子的一天中血液生长激素含量都高，睡眠时与醒着时差别很大，而分泌一般只在夜间，所以宝宝每天应该养成早睡的习惯。